![6. Luboński Bieg Niepodległości: Rafał Brzeziński i Aleksandra Brzezińska zwycięzcami! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/2a/5826e8165fea2_o_xsmall.jpg)
Kto wygrał Luboński Bieg Niepodległości?
6. Luboński Bieg Niepodległości za nami. Na starcie stanęło 1060 osób.
![5. Luboński Bieg Niepodległości. Zwycięzcą Szymon Kulka [DUŻO ZDJĘĆ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/7c/56436405916f3_o_xsmall.jpg)
5. Luboński Bieg Niepodległości. Zwycięzcą Szymon Kulka [DUŻO ZDJĘĆ]
5. Luboński Bieg Niepodległości zgromadził na starcie ok. 1800 zawodników. Byli wśród nich między innymi Monika Stefanowicz, Piotr Reiss oraz Paweł i Olga...
![Luboński Bieg Niepodległości: Zobacz jak było [WYNIKI, ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/0e/56444403d7d1d_o_xsmall.jpg)
Luboński Bieg Niepodległości: Zobacz jak było [WYNIKI, ZDJĘCIA]
W środę odbył się 5. Luboński Bieg Niepodległości - ukończyło go 1590 biegaczy. W Luboniu, w trakcie biegu, rozegrane zostały również Mistrzostwa 31 Bazy...
![Luboński Bieg Niepodległości: Ruszyły zapisy na bieg "Mały Patriota"!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/16/19/56250ce06f08f_o_xsmall.jpg)
Luboński Bieg Niepodległości: Ruszyły zapisy na bieg "Mały Patriota"!
Zaledwie 15 godzin i 49 minut trwały zapisy na Luboński Bieg Niepodległości, który tradycyjnie zaplanowano na 11 listopada na godz. 11.11. W poniedziałkowy...
![Luboński Bieg Niepodległości: W piątek ruszają zapisy!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/5e/55f1cf245b9d9_o_xsmall.jpg)
Luboński Bieg Niepodległości: W piątek ruszają zapisy!
W piątek ruszają zapisy na Luboński Bieg Niepodległości. 5 edycja tej imprezy biegowej odbędzie się - tradycyjnie - 11 listopada.
![Luboński Bieg Niepodległości: Pobiegnie półtora tysiąca osób](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/7d/4e/54479e6613f51_o_xsmall.jpg)
Luboński Bieg Niepodległości. Będzie rekord!
4. Luboński Bieg Niepodległości, organizowany przez Stowarzyszenie Luboński Klub Biegacza, odbędzie się w Dzień Niepodległości, tj. we wtorek 11 listopada 2014...
![Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_854123353_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Jakie są rodzaje butów do biegania? Sprawdź, jak wybrać najbardziej odpowiednie buty dla siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_854123281_xsmall.jpg)
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Co Bono ma wspólnego z hymnem Polski? Zapytaj dzieci. Zobacz, jakie błędy popełniają w „Mazurku Dąbrowskiego”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ab/81/654ba20937afb_o_xsmall.jpg)
„Co nam owca przemoc wzięła…”, czyli jakie błędy popełniają dzieci w hymnie Polski
„Mazurek Dąbrowskiego”, czyli polski hymn narodowy, to pieśń, której uczymy się już jako dzieci. Choć często jeszcze nie rozumiemy słów i historii, śpiewamy o...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![Rogale Świętomarcińskie wizytówką Wielkopolski. Rozmawialiśmy o tym słodkim wypieku z Wojciechem Stillerem z Książa Wielkopolskiego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/48/636e0451b7809_o_xsmall.jpg)
Rogale Świętomarcińskie wizytówką Wielkopolski. Rozmowa z Wojciechem Stillerem
Dziś jest ten dzień, kiedy w Wielkopolsce królują rogale Świętomarcińskie. Te wypiekane zgodnie z tradycją posiadają certyfikat nadawany przez cech...
![Święto Niepodległości 2023 - pogoda w Murowanej Goślinie. Jakie są przewidywania meteorologów na 11 listopada?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/b8/01/21319939_805917459_xsmall.jpg)
Święto Niepodległości 2023 w Murowanej Goślinie - pogoda
Sprawdź, jaka będzie pogoda w Murowanej Goślinie na Święto Niepodległości 2023. Zobacz, czy pogoda nie pokrzyżuje Twoich planów. Czy będzie padać deszcz? Jaka...
![Święto Niepodległości to okazja do rozmów z dziećmi o miłości do Polski. Psycholog Dominika Słowikowska podpowiada, jak je przeprowadzać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/65/636b8a1240be1_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak rozmawiać z dziećmi o niepodległości? Wywiad z psycholog Dominiką Słowikowską
Święto Niepodległości, zabory i represje mogą być dla dzieci pojęciami abstrakcyjnymi lub też trudnymi emocjonalnie. Nie oznacza to, że należy unikać z nimi...
![Ponad 19 tys. zgłoszeń do udziału w kolejnej edycji akcji „Szkoła do hymnu”. Uroczyste odśpiewanie w całej Polsce o symbolicznej godzinie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/20/24/654dde430e819_o_xsmall.jpg)
Akcja „Szkoła do hymnu”. Odśpiewano hymn w całej Polsce o tej samej porze
Ponad 19 tys. zgłoszeń do udziału w kolejnej edycji akcji MEiN „Szkoła do hymnu”. W piątek, w ostatni dzień roboczy przed Narodowym Świętem Niepodległości,...
![Jak obchodzić Narodowe Święto Niepodległości 11 listopada w szkole? Escape room czy koncert patriotyczny? Przedstawiamy pomysły](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/e9/6548a64e42d91_o_xsmall.jpg)
Narodowe Święto Niepodległości – inspiracje na obchody święta w szkole
Upamiętnienie historycznych wydarzeń to bardzo istotna część edukacji. Narodowe Święto Niepodległości obchodzimy 11 listopada, by upamiętnić wydarzenia z 1918...
Robimy papierową rogatywkę na Narodowe Święto Niepodległości
Jak świętować 11 listopada? Warto przypiąć okolicznościowy kotylion. Można też wraz z dziećmi zrobić papierowe rogatywki. Przy okazji wspólnej pracy, warto...
![Co to jest kotylion i kiedy się go nosi? Zrób kokardę narodową samodzielnie, to proste. Pokazujemy, jak przygotować kotylion krok po kroku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/b7/654cdfceb6799_o_xsmall.jpg)
Kotylion na 11 listopada? Jest bardzo prosty do wykonania!
Kokardy narodowe, zwane kotylionami, to symbol w barwach narodowych przypinany zwykle do płaszcza czy kurtki podczas ważnych uroczystości. Kiedy nosimy...
![Czym jest „gen niepodległości”? Jak Polsce udało się wrócić na mapy po 123 latach niewoli](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d6/8c/654b8cb04e308_o_xsmall.jpg)
Czym jest „gen niepodległości”? Jak Polsce udało się wrócić na mapy po 123 latach
Czy Polacy mają specjalny gen, dzięki któremu chcieli walczyć o wolność? W 105. rocznicę odzyskania niepodległości stworzyliśmy cykl rozmów, w których szukamy...
![Strój galowy na specjalne okazje, takie jak obchody Dnia Niepodległości. Jak powinien wyglądać strój galowy? W co ubrać dziecko na apel?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/94/77/644b96a31528e_o_xsmall.jpg)
Strój galowy, czyli jak się ubierać do szkoły na specjalne okazje
Strój galowy obowiązuje uczniów w większości szkół podczas uroczystości państwowych i ważnych dla danej szkoły, jak np. obchody 11 listopada, Dzień Patrona...
![Bez mrozu, ale za to z opadami deszczu. Parasol przyda się w większości regionów. Prognoza pogody na Święto Niepodległości](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3f/2a/654b5edcbf6b0_o_xsmall.jpg)
Z parasolem na Święto Niepodległości? Oto prognoza pogody na 11 listopada
W sobotę 11 listopada obchodzimy Święto Niepodległości. W całym kraju odbędą się uroczystości o charakterze narodowym, na ulice miast z pewnością wyjdzie wielu...
![Hymn Polski: tekst. Wszystkie zwrotki „Mazurka Dąbrowskiego”. Sprawdź najważniejsze informacje o hymnie Polski na 11 listopada](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/eb/56/636d6b9f2e375_o_xsmall.jpg)
Hymn Polski. Te błędy Polacy najczęściej popełniają podczas śpiewania
Hymn Polski to pieśń, którą zna każdy z nas. Tekst „Mazurka Dąbrowskiego” zmieniał się na przestrzeni lat. Niektórzy Polacy wciąż mylą poszczególne zwrotki lub...
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...